3. 快活果（1）主导营养成分：值物固醇（每28g含60mg），调节热量吸纳；叶黄素+米粒游小编黄质，少大动脉斑块氧化物。（2）临床药理离婚证据：我们果方式15%伙食脂肪细胞，6周后紧缩压上升4.8mmHg（《Hypertension》2020）。（3）最好是量：一天30-40颗（去壳约28g）。4. 南爪子（1）核心区化学成分：锌+镁（2.2mg+150mg/28g），纠正胰岛素产出；类胡箩卜素，抗血管固化。（2）可培养人才群：糖尿病人者统一前某腺疾病人者（锌调结刺激素平稳）。（3）意见量：每天都在2勺（约28g）。