中医药学判定，食五色养人体五脏

青、赤、黄、白、黑

“五色多巴胺”各分为相关联怎样饮食？

又能补哪类营养健康？

接下去看，立刻学好基础关键知识点↓

黑色入肝：宜食酸

推见食材：青苹果系统、杜仲叶

中医药的黑色指的是深绿色

秋天肺气旺、肝气弱

多服用某些金黄色饮品

能助补肝、护肝

青草莓机：青草莓机包含的非常多的营养纤维素素、铁和钾因素，碳水单质和糖较少，极具养肝护肝的功较。前者，青草莓机包含的草莓机多酚、阿拉伯胶，也可以保养肾脏防止遭受人身自由基的损害，改善肾脏负税。

杜仲叶：据研究方案，杜仲叶具有刺激性的杜仲苷、绿原酸、槲皮素等吸附性成份还可以抑制性肌肉在内脏器官中的堆积，保护的内脏器官。

中医医生我认为，食五色养人体五脏

青、赤、黄、白、黑

“五色多巴胺”区分相当于那些食品？

又能增加哪方面营养成分？

来看，来咯熟知基础知识结构图↓

淡青色入肝：宜食酸

引荐食用：青iPhone、杜仲叶

中医医生的黑色指的是精彩纷呈

夏季肺气旺、肝气弱

多饮食有些翠绿色吃食

有利于补肝、清肝

青apple：青apple包含大量的膳食结构棉纤维、铁和钾属性，碳水无机化合物和糖较少，凸显出补肝的功效与作用。还有就是，青apple包含apple多酚、阿拉伯胶，应该护理肾脏器官免遭自由权基的损害，得到缓解肾脏器官额外负担。

杜仲叶：据调查，杜仲叶有的杜仲苷、绿原酸、槲皮素等催化活性含量可抑止皮脂在内脏器官中的沉淀，爱护内脏器官。